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Advent - Ins Licht aus der Dunkelheit
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Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg der Kontemplation,
liebe Interessierte in Nah und Fern!
Die Adventszeit nähert sich – eine Zeit, die älter ist als jeder Kalender, eine Zeit, die den Menschen seit Jahrhunderten als Schwelle dient: zwischen Dunkelheit und Licht, zwischen Alltag und Einkehr, zwischen dem Gewohnten und dem, was uns verwandeln will.
Traditionell war der Advent eine Zeit des Fastens. Nicht des strengen Verzichts allein, sondern ein Fasten des Herzens: ein bewusstes kleiner Werden, ein Absehen von uns selbst, ein Stillwerden, damit sich in uns Raum bildet für das, was kommen will. Gerade jetzt, wo die Tage kürzer werden, lädt uns die Dunkelheit ein, sie nicht zu fürchten, sondern sie auszuhalten, zu schmecken, zu durchschreiten.
Kontemplation beginnt genau dort: wo wir der Dunkelheit nicht ausweichen, sondern ihr das offene Herz hinhalten. Wo wir nicht versuchen, sie zu übertönen, sondern ihr lauschen. Wo wir uns nicht ablenken, sondern verweilen.
Es ist ein langes Hinhalten – ein Sich-Einlassen auf das Schweigen, auf die Leere, auf jenes nicht greifbare Dunkel, das manchmal schwer in uns sitzt. Doch gerade darin liegt eine alte Wahrheit: Die Dunkelheit ist nicht gegen uns. Sie ist der Schoß, aus dem das Licht geboren wird.
Wenn wir sie nicht verkürzen, nicht vertreiben, nicht füllen, beginnt sie sich zu wandeln. Nicht durch unser Tun, sondern durch unser Lassen.
Und dann, manchmal unverhofft, öffnet sich ein feiner Spalt in der inneren Nacht, und das erste, zarte Licht wird sichtbar. Advent bedeutet genau das: ein langsames Aufleuchten. Kein greller Durchbruch, sondern ein leises Erkennen, dass etwas in uns schon immer nach Licht gerufen hat.
Dieses Licht – das Licht der Weihnacht – ist kein äußeres Licht, das uns nur bescheint.
Es ist ein Licht, das uns erinnert.
Ein Licht, das in uns selbst entzündet wird.
Ein Licht, das zu leuchten beginnt, wenn unser Herz sich nicht mehr gegen die Tiefe wehrt.
Und plötzlich geschieht Wandlung, nicht spektakulär, aber wahr. Hoffnung beginnt, wie ein leiser Atem, unseren Alltag zu durchziehen. Freude kehrt zurück – nicht laut, sondern echt. Die Welt wird nicht anders, aber wir stehen und handeln anders in ihr. Und aus uns selbst heraus strahlt etwas, das wir nicht gemacht haben, sondern empfangen und weiter geben.
So möge dieser Advent ein Weg werden:
vom Absehen zu einem tieferen Hinsehen,
vom Aushalten zur Wandlung,
von der Dunkelheit zum inneren Licht
zum Wohl aller.
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Je treulicher du nach innen lauschst,
umso besser wirst du hören,
was um dich ertönt.
Nur wer hört, kann sprechen.
Führt hier der Weg zur Vereinigung der beiden Träume:
das Leben in Klarheit zu spiegeln,
in Reinheit zu gestalten?
(Dag Hammarskjöld) |
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Ich wünsche euch allen eine gesegnete Zeit im Advent, eine Zeit des Hinhaltens und Hörens, und das Aufleuchten jener Hoffnung, die das Herz weit macht und das Leben mild. Wo immer wir unterwegs sind: der Weg ist derselbe. Ein Weg ins Licht, das uns und die Welt wärmt.
Ich freue mich, mit euch am 1. Advent in der Kirche der Stille, online oder im Frühjahr im Kloster Helfta in die Stille zu gehen. Werden einander und der Welt zum Segen, bis wir uns wiedersehen!
Euer Jens
PS: Gestern kamen wir online zum gemeinsamen Sitzen und anschließendem persönlichen Austausch zusammen. Eine Empfehlung machte dabei Klaus: Ein Vortrag über den Mystiker Johannes Tauler: Gelassenheit und innere Einkehr auf TouTube. Anschauen! 🙏 |
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Die nächsten Tage & Wochen im Schweigen
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| Wieder leuchtet mir das Licht.
Wieder schau ich klar das Licht.
Es schließt mir den Himmel auf
und verscheucht mir die Nacht.
(Symeon der Jüngere)
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Kirche der Stille
Helenenstraße 14 a
22765 Hamburg
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Sieben Tage Schweigen
Frühjahrskurs 2026 im Kloster Helfta |
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Montag, 09. März, 18.00 Uhr bis Sonntag, 15. März 2026, 11.30 Uhr
Der Kurs ist auf 12 TN begrenzt.
Kursgebühr: 300 € (zzgl. Ü/V)
Die Kursgebühr versteht sich als Richtwert.
Wer mehr geben möchte – gerne! Du unterstützt damit andere.
Wer weniger zahlen kann, ist ebenso willkommen – bitte anfragen!
Folgekurse
26. Okt. -01. Nov. 2026
08. - 14. März 2027
Aktuelle Infos hier.
Anmeldung nur über: Kloster Helfta
Lindenstrasse 36 06295 Lutherstadt Eisleben Tel.: 03475-711-400 Fax: 03475-711-444 gaestehaus@kloster-helfta.de
Bürozeiten: Montag – Freitag von 9.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Zur Homepage des Kloster Helfta |
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Die Kontemplationsabende in der Kirche der Stille 2025
 Gemeinsam mit anderen unterwegs sein
- Jeden Montagabend in der Kirche der Stille (s. Übersicht)
- 19.30 bis 21.00 Uhr
- Kurzeinführung für „Neue“ jeweils 19.00 Uhr
- 3 x 20 Minuten Sitzen in Stille
- Melde Dich bitte möglichst per E-Mail oder SMS an, so kann der Raum gut vorbereitet werden.
Aktuelle Infos hier.
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21.02.2026
Im Kloster Helfta und in der Kirche der Stille treffen sich Menschen aus allen Himmelsrichtungen. Viele Teilnehmende haben den Wunsch, nach einer gemeinsamen Zeit im Schweigen in Verbindung zu bleiben.
Unser Alltag startet nach der Einkehrzeit wieder. Die ersten Ansätze einer gelebten Gegenwärtigkeit drohen im Trubel des Alltags unter zu gehen. Durch einen verlässlichen Austausch können wir jedoch die Kultur der Stille wachsen lassen. Daher gibt es eine regelmäßige Zusammenkunft online für alle, die die Kontemplation für sich als Weg im Leben entdeckt haben.
Ein Angebot an alle, die an den Kontemplationswochen im Kloster Helfta teilnehmen oder in Hamburg regelmäßig zu den Kontemplationsabenden- & tagen in der Kirche der Stille kommen.
Wann?
5 x im Jahr an einem Samstag
nächstes Treffen: 21.02.2026
weitere Termine in 2026: 25.04., 04.07., 26.09., 21.11.
Alle weiteren Information findest Du hier oder klicke auf das Bild.
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Impulse zu einem kontemplativen und gegenwärtigem Leben mitten in dieser Welt findest Du auf Instagram.
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Auf meinem YouTube – Kanal findest Du u.a. Mondō - Videos, die ich ab und an hochlade und in denen ich Fragen von Übenden beantworte. Was ein Mondō ist, erfährst Du hier!
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Ein kontemlativer Selbstversuch:
6 Wochen auf dem inneren Weg unterwegs
Wie ist das eigentlich, wenn man sich auf den Weg macht? – Dieses „wie“ hat Kirsten Westhuis in ihrem Artikel „Die leere Schale meiner Sehnsucht“ anschaulich beschrieben. Sie ist Redakteurin im Verein Andere Zeiten (u.a. Herausgeber des Anderen Advents) und bat mich, sie in die Übung der Kontemplation einzuführen und sechs Wochen lang als Kontemplationslehrer zu begleiten.
Ihren Bericht kannst Du hier lesen! Oder klicke auf das Titelbild und der Artikel wird als (speicherbare) pdf-Datei aufgerufen.
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Einkehr zur Mitte - Eine Einführung in die Kontemplation als Lebensweg
Dieses Praxisbuch haben meine Lehrerin Luitgard und ich, nachdem es nicht über den Verlag erhältlich war, durchgesehen und überarbeitet. Luitgard schrieb es, nachdem viele KursteilnehmerInnen den Wunsch nach einem Ratgeber, besonders für die Zeit nach einer Meditationswoche, geäußert hatten. Luitgards Buch führt anschaulich und mit vielen Tipps in die rechte äußere und innere kontemplative Haltung ein. Sie beschreibt die Übung der Kontemplation in all ihren Vollzügen (sitzen, schreiten, schweigen etc.), praktische Hinweise für die Zeit nach einem Kurs und Gleichnisgeschichten zeigen Weg-Richtung an.
Klicke auf das Cover und das Buch wird als (speicherbare) pdf-Datei aufgerufen.
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Auch Kontemplative kochen nur mit Wasser!
Ein persönlicher Rückblick auf sechs Jahre Vorstandsarbeit im Würzburger Forum der Kontemplation: Ich engagierte mich von 2012 bis 2018 in den – durchaus turbulenten! – ersten Jahren nach der Gründung des WFdK im Vorstand, verantwortlich u.a. für die Zeitschrift Kontemplation und Mystik (KuM). Dort habe ich auf die Jahre in einem Interview zurück geblickt. Klicke auf das Cover, um das Interview zu lesen.
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Die Tage und Wochen im Schweigen 2026
07. Februar 2026, Kirche der Stille (KdSt)
09. – 15. März 2026, Kloster Helfta: Frühjahrskurs
11. April 2026, KdSt
13. Juni 2026, KdSt
15. August 2026, KdSt
17. Oktober 2026, KdSt
26. Okt. - 01. Nov. 2026, Kloster Helfta: Herbstkurs
12. Dezember 2026, KdSt
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Dipl.-Psych. Jens Kretschmer
Kontemplationslehrer (WSdK, WdG)
Beirat im Würzburger Forum der Kontemplation (WFdK) e.V.
Vorstandsmitglied im Förderverein Kirche der Stille e.V.
Scheplerstr. 75
D - 22767 Hamburg
Mobile: + 49 (0) 163 733 12 11
https://einkehr-in-stille.de
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Wenn Sie diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.
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Jens Kretschmer
Scheplerstrasse 75
22767 Hamburg
Deutschland
0163 7331211
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